冬に咲く夢見草の下で

最近肌荒れが半端なくて……
とりあえずは食生活を変えることって結構金銭的にムリなので
違う点から少し肌の保湿を考えたりするようにしていますww

とりあえず朝と夜のみちゃんとね
体づくりとともにw

みなさんもご興味があればやってみるといいと思いますw
まぁ、私が実感したネットで見つけた方法を
自分なりにやっただけですけどww

つづきは見たい人のみでw

まず朝にはとりあえずは食事後は、
蒸しタオルで毛穴を開く作業から！意外とこれが気持ちいい♪
まず、タオルを水で濡らしてからただ一分間温めて、蒸しタオル状態に
それを少し覚ましてから顔にガバっとかける！

これがもう、目も覚めるわ意外と顔の輪郭もしっかりとして
いい感じになる♪
これとフェイスマッサージこれはすごくいい
これをしないとしないではなんか化粧のノリが違うのがここ数日で実感できました(*´▽｀*)

夜はというとまぁ主には頭皮ケアをしてます。
顔もですが頭皮も肌です！大事にしたいものですね☆
まず顔としては、顔を洗ったあと
夜はビタミン入のパックをしてます！これがいい！
コラーゲンより私はビタミンをオススメします♪　
なんかしっとりして、またニキビも前よりは出てこなくなってる気がする（個人差があるとおもいますがw私はそう実感しました）
次に頭皮ケアとして、椿油でまず頭皮を少しマッサージしてから全体になじませていきます。
ここでまた蒸しタオル登場！　なじませた頭皮に蒸しタオルを巻いてホカホカにしてパック。
それからお風呂に入って髪も洗いますー

私は洗いすぎと言われますが、四つシャンプーを使ってます。
最初は弱酸性の肌にあまりダメージを与えないもので全体を洗います。
特に頭部。
それから毛先は香り付きのまとまり艶をだすシャンプーとリンスー　それとトリートメントを使い
毛先はこれでしっかり洗います。
んで、上がってからは今度はタオルを当てるだけで髪の水分をとります。

あんまりこすったりしないで本当に水気を取るということだけにします。
こすると、私はかさびたができます；　
これに何年か悩まされてます；　なので、出来るだけこすらないようにとしていると
だいぶかさびたは前よりはひどくはなくなっているようです。

でも一度皮膚科には行ってみようかなとはおもってますが；
おんなじ悩みを抱えている人はいろんなところにいらっしゃるのかな？とは思うw

あとは数センチ頭皮から離してドライヤー　絶対に近くでやらないほうがいい
ボワッってなりにくいww
これがいいのかは分からないけど、ぼわっよりしゅっとしたほうがいいと思いますw

以上最近やりはじめたケアw
あとは白石の好きなヨガとかをやってストレッチしながら　最後に白湯を飲んで寝ると
ぐっすり寝れますよ♪

肌荒れや頭皮のケアはやると意外と気持ちいですよ！
でも長続きするかは謎w
とりま私頑張ってみようとおもいますーw